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¿Cómo te ayudan las proteínas de LINEAVI a perder peso?

El aumento de la ingesta de proteínas puede ayudar a perder peso. ¿Pero cómo? Las proteínas requieren una digestión más intensa, un aumento del metabolismo y más consumo de energía. Esto significa que quemas más calorías durante el proceso digestivo. También tardan más en ser digeridas, por lo que te sientes lleno durante más tiempo. También son ideales para perder grasa dejando el músculo intacto. El cuerpo utiliza los aminoácidos de las proteínas con el fin de fortalecer el músculo, por lo que fortalece, tonifica, y ayuda a quemar calorías incluso cuando no haces ejercicio. Los nutricionistas LINEAVI aconsejamos tomar entre 1 y 2 g de proteína magra por cada kg de vuestro peso. LINEAVI ofrece un alto contenido en proteína de soja, guisante, arroz y suero de leche – una combinación perfecta de aminoácidos esenciales que contienen BCCA (cadenas ramificadas de aminoácidos), que ayudan a mantener y mejorar la masa corporal y los músculos. El concepto global de LINEAVI ofrece consejos que explican donde encontrar proteínas magras y te apoya con nuestras recetas.

¡Por tu bienestar!
Juliane
Tu nutricionista lINEAVI