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¿Sabes qué hay en tu plato?

La mejor manera de saberlo es tomarse tiempo para cocinar y así evitar platos ya preparados del todo. Cocinando para nosotros mismos, podemos controlar la calidad y sobretodo la cantidad de alimentos que consumimos.

Los platos listos para comer a menudo contienen muchos aditivos malos para la salud, grasas saturadas, exceso de sal o de azúcar. Todo esto puede ser muy perjudicial para nuestro cuerpo con el paso del tiempo. Por abusar de la comida rápida o las comidas preparadas, te sentirás con poca energía y tu cuerpo no trabajará a su ritmo habitual.

Las recetas creadas por nuestros expertos en nutrición te ayudarán a encontrar el gusto en la cocina con recetas simples. No hay nada como cocinar alimentos frescos para ganar vitalidad y ahorrar dinero. Si no terminas tu plato, guarda los restos para tu siguiente almuerzo.

¡Por tu bienestar!
Juliane
Tu nutricionista LINEAVI